tout va bien mis a part que ca fait maintenant 1 mois que je n'ai pas rechausser mes baskets et après avoir fait un bon diagnostique chez un médecin du sport spécialiste en la matière le diagnostique est sans appel j'ai une tendinite du genou ou tendinite du fascia lata "TFL"
elle est causée par la friction de la bandelette ilio-tibiale sur le tubercule du condyle externe du genou à chaque flexion-extension du genou. La tendinite du fascia lata est aussi appelée syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette de Maissiat ou encore syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
en gros et en plus clair j'ai le muscle qui va du bassin jusqu'au coté externe du genou qui frotte sur ma rotule et s'enflamme d'où ma douleur lors des descentes
pas trop de solution si ce n'est du repos (1 mois déjà) et une bonne paire de semelle chez un podologue pour limiter la pronation (rdv le 6 mai)
j'espère être sur pied rapidement car la 6000D arrive a grand pas, en attendant toujours du vélo et encore du vélo
j espère ca va mieux et que tu va pouvoir recourir rapidement !!!!!!!!!!!
RépondreSupprimeroui après rdv chez le podologue ma paire de semelle orthopédique arrive la semaine prochaine donc au pire fin mai l'entrainement CAP va reprendre :-) c bon ca !!!
Supprimer