samedi 31 décembre 2016

Bonne Année 2017 !!

voici le bilan de mon année 2016, avec beaucoup de changement (déménagement) et l'inscription chez "les foulées d'Angervilliers"
avec au total :
2058,5 KMs de vélo et 12 423mD+
884  Kms de CAP et 15 178m D+
 
7 courses pour cette année dont mon 1er 110km en CAP :
- Versailles => Mantes, Randonnée nocturne
- Trail des Villes Royales (abandon)
- Ecotrail de paris 80 Km
- Road trip Normandie en vélo (200km)
- Ultra des vagues, Belle ile en mer
- Trail du Haut Planet
- Trail des Flambeaux
- Ultra trail de l'Origole
 
d'ici la passer un bon réveillon de la Saint-Sylvestre et RDV en 2017 pour de nouvelle aventure sportive

 

Bilan strava 2016 !!


samedi 24 décembre 2016

Joyeux noël !!

je vous souhaite a toutes et tous un très joyeux noël, faite le plein de calories, ce soir c'est permis !!

je vous souhaite plein de cadeau sous le sapin et que vous fassiez plaisir a vos proche 



mercredi 21 décembre 2016

Black Mountain Trail 2017

Alors que le planning Trail de 2017 commence a prendre forme (dans les grandes lignes) voila une course ou je serais au départ, la Black Mountain Trail avec 55km et 3600m D+ sur la montagne noire dans le département du Tarn









en effet cette course est a deux pas de chez mes parents et c'est donc mes terrain d'entrainement lorsque je suis la bas













ca fait 2 ans que je veut faire cette course mais elle tombait a chaque fois en même temps que l'Ecotrail











elle offre également 4 nouveau point UTMB !!





mardi 13 décembre 2016

TDS - sur les Traces des Ducs de Savoie

voici le Teaser de la prochaine édition des épreuves de l'UTMB


j'espère être tiré au sort pour la TDS (sur les Traces des Ducs de Savoie) avec ses 119km et 7250m de D+


les pré inscriptions vont démarrer ce 15 décembre jusqu'au 4 janvier pour un résultat du tirage au sort le 12 janvier 2017 à 10:00 (heure de Paris)







voici la présentation de la TDS





Sans Titre par pierrick-guillon

Vidéo de l'Origole 2016

Voici deux vidéo que je trouve bien réaliser sur l'ultra trail de l'Origole 2016 :

la 1ere a été réaliser par un ami Christian DELAVAULT ou on voit ma pomme sur le début de course








la 2eme est de La Route du Trail et je trouve sont montage très sympa en alternant direct de course et plateau TV détacher, un second degré très marrant au passage ;-)











bon visionnage les amis !!

mardi 6 décembre 2016

Mon Ultra Trail de l'Origole


Après l'édition de 2014 qui était déjà très difficile, je n'imaginais même pas la faire sur 110km, mais apres plusieurs appel du pied d'ami, j'ai franchi le pas et me suis engager pour cette course hors-norme

c'est ce samedi 3 décembre, j'arrive au gymnase du Perray en Yvelines vers 17h30, il y fait très froid déjà !! je retrouve mon compère de galéré Rémi avec qui j'ai partager les 30 derniers kilomètres de l'éditions 2014

souvenir de 2014 !!

il est dans sont sac de couchage tellement il fait froid dans ce gymnase, on se prépare tranquillement en attendant l'heure fatidique du grand départ


Kevin arrivera peu de temps après ainsi que Christian, patrice et d'autre runner du club CAP Coignieres

on est prêt, le speaker essai de nous faire un briefing, on y comprend tous que dal !!bref il est temps de sortir pour s'aligner derrière la ligne car il est déjà 19h20


Kevin décide de se positionner en tette, nous préférons rester prudent et se calé derrière, Christian est quelque ligne devant et patrice juste derrière

19h35 (avec 5min de retard) le départ est donner sous les applaudissement du public courageux venu soutenir un proche, les fumigènes en ferons tousser quelques un !!

on se cale un petit rythme soutenu mais pas trop, je laisse Rémi mené la cadence et ça me va plutôt bien, on retrouve Christian et les gaulois (rencontrer lors du OFF 15 jours plus tôt) avec qui on fera un bon bout de chemin jusqu'au 1er ravito du 30eme kilometres


le parcours est assez varier et tres sympa, on empreinte les chemin direction les Essarts le Roi puis Girouard, les hauteurs de Maincourt sur Yvette et une belle arrivée sur les hauteurs du chateau de Dampierre, un moment magique de nuit !!

la suite sera un long serpentin jusqu'au vaux de Cernay la Ville avec un paysage splendide sur l'abbaye des Vaux de Cernay toute éclairé, magique !!

la longue monotrace de monter-descente jusqu'a Auffargis que l'on a emprunter lors du OFF Pré-Origole 15 jours plus tot aura bien entamer les jambes, ce qui me vaudra d'ailleurs une contracture sur le haut de la cuisse droite tout au long de la course a chaque fois que je monterais une cote (j'ai serrer les dents !!)

ma lampe commence a montrer des signes de faiblesse elle s'est réduite en intensité, j’essaie donc quand c'est possible de l’éteindre pour préserver ce qui me reste

la fin de la 1ere boucle sera la même que la 3eme boucle emprunter lors de l'édition 2014, que de souvenir !!

on arrive sur le gymnase avec la sensation d'avoir terminer mais NON !! nous en somme qu'a la mi-course et il reste la partie annoncer très grasse mais plus roulante

on rentre dans le gymnase il est 3h15 du matin on aura mis 7h45 pour faire la 1ere boucle, 55km et 1800m de D+

on se change directement pour éviter de se refroidir, j'avais prévu que la 2eme boucle autour des étangs de Hollande soit beaucoup plus fraiche avec l’humidité du matin et l'eau stagnante

je change donc mes chaussettes, chaussures, ainsi que tous le haut, je rajouterais une couche par rapport a la 1ere boucle avec ma veste thermique de vélo

on est près on part se refaire une santé au ravito, petit sandwich jambon fromage, quelque banane un peut de coca et je refait le plein de ma poche a eau et de mes flasque en coca et eau pétillante (qui me réussi bien sur les courses)

on croise pas mal de finisher du 55 et d'autre qui on due abandonner, c'est toujours difficile a accepter, mais on ne s’attarde pas trop et on décide de repartir pour la B2, il est 3h50 on sera rester 35min dans le gymnase

il fait tres froid en ressortant et on ne sait pas trop par ou partir et il n'y a pas un chat dehors, on voit des barrières qui indique le sens de la B2 on commence a trottiner pour se réchauffer


nous somme sur le parcours de la B1 de 2014 qui nous emmène vers les Mesnuls et Montfort l'Amaury (parcours du trail des Flambeaux) beaucoup de long chemin forestier ou il n'y a plus personne, on peut apercevoir une frontal au bout du chemin (a environ 800m devant) mais plus personne derrière, la sélection est faite et beaucoup on du abandonner

on essai avec Rémi de courir un maximum car ca fait avancer les kilometres a la montre, mais quelque monter seche nous oblige quand meme a marcher

on commence a trouver le temps long et avons hâte que le jour se lève pour nous redonner un peu de force car on en a besoin

je me ravitaille a mi-chemin avec le ravito de la B2 (environ au 70eme km car le ravito est au 84eme) une banane, compote et un bout de gâteau maison, châtaigne poudre d'amande un délice merci a ma femme ;-)

on traverse toujours de long allée forestière et très peu de boue, tout est figer par le gèle les flaques sont glacé et la gadoue figé, ce qui n'est pas plus mal car les appui reste contrôlé, il doit faire -3°C mais le ressentit est plus autour des -5°C, j'alterne entre mettre mon tour de cou jusqu'au dessus du nez et l'enlever car cela me glace la gorge a chaque respiration mais si non je n'ai pas froid du tout

on passe le check du 81eme km et on a hâte de retrouver le ravito, il nous reste 3km

arrive enfin ce ravito tant attendu, il y a un bon feu au milieu qui réchauffe tout le monde on profite de boire un thé bien chaud, quelques madeleine et du chocolat

on s’arrêtera un petit 15min et on repart a travers les fougères le soleil commence a nous réchauffer

on essai de courir toujours autant et chacun prend un relais quand l'autre commence a tirer un peu la langue, c'est carrément un plus d’être en binôme sur cette épreuve difficile mentalement

on arrive a une barrière on nous annonce moins de 10km restant, ça sens bon l'écurie !!

l’euphorie de la fin de course commence a monter progressivement et on apprécie le moment, on le sait on sera FINISHER !!

on retrouvera David, un runner qui nous avait immortaliser sur la fin de l'édition 2014, il ré-éditera de beau cliché encore une fois, merci a lui !! on se remémore l'espace d'un instant notre rencontre de 2014 et il nous dit qu'on a pas trop changer (jute un peu vieilli)


arrive enfin la traverser des étangs de Hollande, on y est au bout du chemin c'est la route et la délivrance !! nous l'avons fait, quel aventure, Rémi fait l'effort pour s’accrocher, j'ai une pêche d'enfer mais pas moyen on passera cette ligne ENSEMBLE !!


on termine donc les 110km et 3300m de D+ en 16h36 et en 75 et 76eme position et 29eme de notre caté !!

une belle aventure pleine d'amitié, de partage et d'entraide, c'est ca l'esprit TRAIL !! je garderais un souvenir énorme de cette édition partager avec toi Rémi !! aucun doute la dessus tu est bien mon compère de galère ;-)
au final 171 finisher sur 347 partant (49,3% de finisher)

une année assez clémente avec une semaine de beau temps avant l'épreuve ce qui aura bien geler le sol et nous aura éviter des long portions de boue !!

bravo a Kevin qui terminera 44eme en 15h33 et une penser a ceux qui on été obliger d'abandonner

Merci d'avoir pris le temps de lire ce compte rendu et a bientôt pour de nouvelle aventure toujours plus folle !!